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記者鍾志鵬／台北報導

「鈴木一朗」縱橫美日職棒28年，創造「朗神傳奇」。「世界全壘打王」王貞治說：他是唯一渡海挑戰大聯盟、還能被美國人完全認同的日本選手。大聯盟日籍強投-達比修有說：一朗桑是全日本最有名的人，他就跟神一樣。奪得舉重奧運金牌的台灣選手郭婞淳帶著《鈴木一朗-天才的人間力》一書前往東京比賽，提到鈴木一朗說過的話：「對於自己想做的事，就放手去挑戰吧！」以及「要比較的人，永遠是自己。」為她自己帶來無比力量。

▲鈴木一朗創造「朗神傳奇」。（圖／翻攝自水手推特）

 ▲郭婞淳臉書分享：《鈴木一朗》一書帶對了。（圖／翻攝自郭婞淳臉書）

鈴木一朗「激勵」郭婞淳奪金  他的傳奇永遠感動世人

《鈴木一朗-天才的人間力 51則超越野球的人生智慧》是5月出版的新書，字裡行間深入淺出盡訴鈴木一朗撼動世人的點點滴滴。

鈴木一朗感動世人的10大金句：

1.我不敢說自己比任何人都還要努力，但我內心有一把尺衡量自己的極限，每次一點一點去超越極限，然後不斷重複。因為這樣，我才能成為現在的我。

2.我從不覺得自己是天才，只要回顧自己每天做了多少折磨人的練習，就不會這樣想了。

3.達成夢想與目標的方法只有一個，就是累積微不足道的小事。

4.沒有做好充分的準備，就沒有資格談論自己的目標。

5.只要相信自己，就算和別人不一樣也是可以的。

6.要比較的人，永遠是自己。

7.找到自己熱衷的事物，就傾盡全力去做吧！而且愈早愈好。

8.如果有熱情，自然就能面對並接受橫亙眼前的阻礙，如果沒有熱情，遇到困難就會輕言放棄。

9.對於自己想做的事，就放手去挑戰吧！不是因為覺得能成功就去做，而是發自內心的想要嘗試看看，這樣不管結果如何，自己都不會後悔。

10.我認為孩子們可以有各式各樣的嘗試，但與其去思考自己適不適合，我更希望孩子們找到真心喜愛的事物。

 ▲ 郭婞淳臉書分享：《鈴木一朗》一書帶對了。（圖／翻攝自郭婞淳臉書）

鈴木一朗重視精準細節 「心體技」創造傳奇與旋風

《鈴木一朗-天才的人間力》敘述鈴木一朗的真實故事……

自從自3歲那年收下父親送他的生平第一個棒球手套，鈴木一朗的人生即與棒球畫上等號。早慧加上苦練，讓他在日本職棒9年（1992-2000），榮獲太平洋聯盟打擊王、安打王、打點王、盜壘王、金手套、年度MVP等獎項，寫下「一朗旋風」後，27歲出走舒適圈，跨海挑戰美國職棒大聯盟，一打就是19年（2001-2019），締造金氏世界紀錄也認證的世界職棒安打王、美日通算4,367支安打、新人單季242支最多安打紀錄（2001）、大聯盟單季262支最多安打紀錄（2004）、連續10年單季200安（2001-2010）等無數驚人成績，成就傲世的「朗神傳奇」！

縱橫美日職棒28年的鈴木一朗，對球迷來說是神一般的存在。但造就一朗傳說的不只是那些冷冰冰的獎項紀錄數字，而是他的「人間力」，也就是作為「人」的綜合能力，尤其是為人處事的修養與智慧。而能讓他45歲才高掛手套退役、希望打到50歲的自信、退休後仍持續訓練的背後，更是「專注力」、「實踐力」、「決斷力」的極致展現。

▲鈴木一朗表揚儀式。（圖／翻攝自水手隊推特）

要比較的人，永遠是自己

1991年高中畢業後在日本職棒選秀會以第四輪入選歐力士，當時一朗身高177公分，體重只有56公斤，這樣的身材連部分日本職棒球團都望之步，遑論大聯盟球團。

身為同胞的前田在大聯盟也面臨同樣的困境，身高185公分、體重83公斤，前田常被質疑無法在大聯盟勝任先發投手。而一朗正以自己的成功，為亞洲運動員樹立標竿與典範；

「我不是大個子，我希望小朋友看到我就能知道我不是肌肉發達或體格壯碩的球員、我只是個中等身材的普通人。所以如果一個中等身材的普通人都能改寫紀錄，而小朋友發現到這一點，這就足以讓我感到欣慰了。」

若要問一朗在球場上被日本棒球後輩三振是否會覺得難堪?我相信一朗會說「因為我該做的準備都做了，所以就算被三振,我也不覺得羞愧」，況且「要比較的人，永遠是自己」

這些超越野球的人生智慧，就算在上班族身上也能一體適用，可不是嗎?

  ▲鈴木一朗19年大聯盟生涯，寫下無數紀錄。（圖／翻攝自水手推特）

「知所進退」、「急流勇退」是一種人生智慧

「至死方休」出自明代小說《初刻拍案驚奇》，二○一七年三月，四十三歲的一朗就用這句話為「引退」這件事下了註腳：「直到我死的那一天，才是我真正從棒球界退休的時候。」

▲鈴木一朗擔任模擬賽投手。（圖／翻攝自水手隊推特）

在一朗的字典裡，他最討厭的詞彙是「度假」

除了「退休」，那大概就是「度假」了。你能想像嗎？一朗前一次出國度假超過一週，竟然是2004或2005年的事了（當時是去義大利的米蘭）。但他自承在旅途中全程自主訓練，回來之後還花了兩三週的時間才把狀況調整回來，所以他發誓，從此以後再也不去度假了。

2019年3月21日，一朗在東京巨蛋的引退賽，是菊池在大聯盟的初登板。28年來，一朗揮灑的不只是他的棒球青春，更是包括菊池在內的我們，許許多多球迷從小到大的人生。

「Ee-chi-ro！Ee-chi-ro！」

2019年3月21日晚上11點過後的東京巨蛋，比賽已經結束了好久，但現場幾萬名觀眾卻不肯散場離去，他們反覆呼喊著這個名字。

他們想見心目中的英雄最後一面，也相信他一定聽得到全場觀眾的吶喊。當時一朗正在球員休息室後方的牛棚接受西雅圖媒體採訪，隊友則站在記者群後方拍照及攝影，就連對手運動家總教練梅爾文（Bob Melvin）在自己的記者會開完之後也趕到現場，因為他是一朗2003、2004年水手時期的總教練。

一朗當然聽到了同胞的呼喊聲，採訪一結束，他快步衝進球場，完成他人生最後一次的謝幕（curtain call），現場觀眾有人繼續嘶喊，還有人感動到哭了。

當一朗從三壘邊線開始繞場向球迷揮手致意時，部分隊友拿著手機在後面跟拍。事後一朗這麼回應：「看到球迷的熱情回應，我人生無憾。」

一朗退休的消息是在這場比賽第二局中途傳出來的，立馬讓全日本為之震動。一朗告訴水手球團，他計畫在這場東京開幕系列賽第二場比賽結束後退休，並召開引退記者會。

而在繞場結束、回到球員休息室後，已經是當地時間晚上12點了，現場仍然有超過150名日本記者在等候。而在接下來將近一個半小時的記者會當中，一朗娓娓道來自己決定引退的心情。

▲路易斯（Kyle Lewis）是鈴木一朗後水手再次奪下美聯新人王獎項。（圖／翻攝自MLB推特）

想對孩子們說的話：

「找到自己熱衷的事物，就傾盡全力去做吧！而且愈早愈好。如果有熱情，自然就能面對並接受橫亙眼前的阻礙，如果沒有熱情，遇到困難就會輕言放棄。我認為孩子們可以有各式各樣的嘗試，但與其去思考自己適不適合，我更希望孩子們找到真心喜愛的事物。」

對於這個系列賽的感想：

「看到球迷為我留到最後還不肯走，當下我真覺得死而無憾。」

是否可能回日本打到五十歲：

「我的確說過至少要打到五十歲，也發自內心這麼想，雖然最終無法實現，讓我成為說話不算話的男人，但如果沒有這樣的表示，我可能無法堅持到今天。」

退休後的人生要如何度過：

「還不知道欸！明天應該會繼續訓練吧！」

是否想把自己的人生觀傳達給球迷：

「我不敢說自己比任何人都還要努力，但我內心有一把尺衡量自己的極限，每次一點一點去超越極限，然後不斷重複。因為這樣，我才能成為現在的我。」

想對弓子夫人說的話：

「我覺得她很辛苦，最辛苦的就是她了。我在美國打了3,089支安打，比賽前都會帶著妻子握的飯糰到球場去吃，加起來大概有2,800個吧！我原本希望能讓她捏到3,000個飯糰，她自己也這麼希望，不過最終還是沒能做到啊！總之她真的盡力了，未來我不會讓自己閒下來，不過希望她可以過得輕鬆一點。」

想對台灣球迷說的話，退休後是否想來台灣走走：

「我想知道陳偉殷還好嗎？我們曾經是隊友，陳選手最近還好嗎？（記者回答"Yes"）這樣嗎？那我就放心了。非常謝謝你，目前雖然還沒有這個打算，但我曾經去過台灣，這裡的人非常和善，給我留下很棒的印象，真是個好地方。」

對於自己成功的棒球生涯，有什麼感想：

「其實我很討厭『成功』這個字眼，……如果用『成功』當判斷基準，覺得會成功才去嘗試，覺得不可能成功，就連試都不試，這樣將來一定會後悔的。對於自己想做的事，就放手去挑戰吧！不是因為覺得能成功才去做，而是發自內心地想要嘗試看看，這樣不管結果如何，自己都不會後悔。」

是否感覺自己在孤獨中打球：

「許多事情若沒有親身經歷過，就不會有這樣的感覺。雖然很多時候覺得孤獨、打得艱苦，但這些體驗將來都會成為自己的資產。逃避困難是人之常情，但如何充滿能量，面對挑戰，身而為人，這是非常重要的一件事。」

不忘初衷

鈴木一朗的大聯盟生涯出現一個奇妙的巧合：

2001年4月2日：一朗大聯盟生涯第一場比賽，水手5：4擊敗運動家。

2019年3月21日：一朗大聯盟生涯最後一場比賽，水手5：4擊敗運動家。

這個巧合或許正呼應一朗「不忘初衷」的精神。大聯盟初登場迄今已十八年，加上先前長達9個多月沒出賽，當記者問一朗在引退前這段沒有比賽的期間如何自我準備時，一朗這麼回答：「完全相同，現在的我在訓練和飲食上，與過去球員時代完全沒有任何改變。」

達成夢想與目標的方法就是 累積微不足道的小事

這也呼應了一朗曾經說過的名言：「達成夢想與目標的方法只有一個，就是累積微不足道的小事。」從日常生活做起，持之以恒，一以貫之，當這些看似不起眼的環節串連起來時，就是一朗縱橫美日超過四分之一個世紀的成功祕訣。

一朗的偶像王貞治說過：「如果不斷苦練，運氣也會站在你這邊。」而一朗不斷苦練、堅持到底的人生歷程，就是這句話最好的印證。

▲大谷翔平與鈴木一朗相見歡。（圖／翻攝自水手推特）

 ▲鈴木一朗創造「朗神傳奇」，字字金句鼓勵世人。（圖／奇光出版提供）

本文摘自奇光出版之《鈴木一朗-天才的人間力 51則超越野球的人生智慧》

 ▲鈴木一朗創造「朗神傳奇」，作者張尤金深刻他的故事。 （圖／奇光出版提供）

作者張尤金：

1975年生於台北，台灣大學會計學士、政治大學會計研究所碩士。會計師、內部稽核師考試及格，曾任公開發行公司會計主管，現任職於證券業，兼任八字學會常務監事及特聘講師，亦為《斜槓的50道難題》一書協作者。2007年開始棒球寫作，網路人稱「尤金大」。目前是《運動視界 Sports Vision》榮譽名人堂專欄作家，也是該網站第一位人氣破千萬的作者。

2019鈴木一朗東京巨蛋生涯最終戰（影片來源：MLB，若遭移除請見諒。）